长期拿饮料代替饮水 不利健康 

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    要想要一个健康的身体我们都知道要饮食均衡不能暴饮暴食，还要加适量的运动。才能给我们的健康加一道菜，那我们平日里

是从哪里摄取营养的？是从我们的平日的饮食中还是我们***喝的碳酸饮料中来摄取的呢？

    要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水，学会科学喝水能够帮助我们健康长寿。下面几点是我们日常生活中常有的不良

饮水习惯。

1每日饮水量不足

    有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入

与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则

流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

2饮料水等同于饮用水

    许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去

会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性，不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导

致机体***下降，并容易患感冒、yu齿、牙周炎等多种疾病。

3生饮自来水

    一些人错误地认为生饮自来水有营养，尤其是在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，其实这样很容易感染li疾、伤寒、

huoluan等肠道疾病。

4经常饮用纯净水

    纯净水是通过天然矿泉水加工、***而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适

应人们的生活需要。

5长期喝千滚水

    我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁

等重金属成分和yaxiaosuanyan含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致***、腹胀，而yaxiaosuanyan有毒的还会造成肌

体缺氧，并引起神经、biniao和造xuexitongbingbian。

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    有些人会说为什么安装一台净水器就是可以喝上健康的水了呢？那我没有安装不是一样的也是水吗？我们都知道水是从管道中运

输过来的，管道中长年累月的都没有得到及时的清理，里面的壁管内道里面长满了青苔、泥沙等污垢。会直接流到我们家庭的水中，

哪些东西是无妨用肉眼就可以直接看到的，水中的细菌、泥沙、悬浮物等都在水中，是烧开后仍然存在的。不可不免的直接喝就会流

入我们的身体中会危害到我们的健康。欧潽特净水器一直都是专注于家庭的饮水健康，在健康饮水这方面一直坚持努力的在研发，根

据不同的水质、家庭需要都研究了适用的健康饮水机子。净水器中的每一级都是针对水中的一些细菌、泥沙、悬浮物、重金属都是一

级一级的过滤那些出去。***还考虑到过滤出来的水口感不好。而在***一级加上口感因子，让过滤后的水质更加的酣甜，喝起来还

想要再来一杯的冲动！